かなり前に読んだ本で、確か堀江貴文さんの話だったと思いますが、「朝食を毎日変えなさい」という内容が書かれていました。常に自分自身を活性化させるためには、日々何かを変化させることが大切であり、その第一歩として1日のスタートである朝食を変える、というような意味だと記憶しています。

私も朝食は毎日同じになりがちでしたが、これを読んでから、2日間連続して同じ朝食は取らないよう心がけています。

そして、私自身が常に感じているのが、朝食ではなく平日のランチについてです。

多くの会社では昼休みが1時間以内のため、いくつもの店を見比べて迷う時間はありませんし、そんな気力もないでしょう。結果として、会社の近くにあるお気に入りの2-3軒の店をローテーションしている人が多いのではないでしょうか。私もつい、新規開拓の手間や外れるリスクを考え、いつも利用している安心できる5〜6軒の店で回してしまいがちです。

しかし、せっかく渋谷のように選択肢が無数にある場所にいるのですから、日々の変化を意識して、なるべく週に1回、少なくとも月に1-2回は無理をしてでも新しい店を開拓するようにしています。そうすることで、新しい発見があり、自分自身がリフレッシュされる感覚がありますし、ちょっと得をしたような気分にもなります。

地方の小さな街などでは選択肢が限られることもあると思います。しかしたとえコンビニ弁当であっても、手作りのお弁当であっても、あるいはデリバリーであっても、工夫次第で変化をつけることはできるはずです。

最低でも月に1〜2回は頑張って新しいランチに挑戦してみることをおすすめします。